Die Teilnehmenden dieser Selbsterfahrungsgruppe erhalten die Möglichkeit, sich ein Jahr lang im vertrauten unterstützenden Rahmen einer Gruppe zu entfalten.
Die besondere Aufmerksamkeit gilt dabei der Förderung der Potenziale und Ressourcen des Einzelnen. Die Arbeit dient der Lockerung von eingefahrenen Verhaltensweisen und Gewohnheiten, von Mustern und unbewussten Reaktionen.

Wahrnehmungs- und Körperübungen sowie geleitete Selbsterforschung (Inquiry) fördern das Bewusstsein für das eigene gegenwärtige Dasein.

Systemische Aufstellungen eröffnen Möglichkeiten, Verstrickungen zu erkennen und darin gebundene Kräfte in selbstbestimmtes Leben zu investieren.

So können die Teilnehmenden in einer Atmosphäre von Achtung und Sicherheit und frei von Bewertung lernen:
- sich und ihrer Wahrnehmung zu vertrauen
- sich aus systemischer Verstrickung im Familiensystem zu lösen
- sich im Kontakt mit anderen zu entspannen
- Unterstützung und Wohlwollen anzunehmen
- Wahrnehmen, Spüren und Fühlen zu verfeinern und zu vertiefen
- ihre wichtigen Beziehungen zu reflektieren und zu klären.

Dafür biete ich in diesem Jahr an insgesamt 6 Samstagen oder Sonntagen folgende Termine an, die auch einzeln buchbar sind :
03.02., 16.03., 25.05., 15.06., 21.09. und 17.11. 2024
Zeit : jeweils 10 bis 18 Uhr, mit Mittagspause
Ort : Buddhistisches Stadt-Zentrum Altona, Bahrenfelder Strasse 201b, 22763 Hamburg
Preis : 150€ pro Tag
Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt, Anmeldungen bitte per Mail:
mail@franziska-bodendieck.de

Die Aufstellungsarbeit hilft im System gebundene Kräfte zu befreien und in gutes Leben zu investieren. Dabei wird mithilfe von Stellvertretenden das innere Bild des Systems aufgestellt wobei andere Gruppenteilnehmende ohne Kenntnisse der Person, die sie repräsentieren, präzise Wahrnehmungen zu deren innerem Erleben wiedergeben können. Die repräsentierende Wahrnehmung bezieht sich auf Wortwahl, Körperhaltung, Körperausdruck bis hin zu körperlichen Symptomen von Krankheiten.
Aufstellungen können den Teilnehmenden die Erfahrung transpersonaler Phänomene ermöglichen und dienen der Entwicklung von Mitgefühl und  Einverstandensein mit dem was ist.
Im Verlauf der Arbeit geht es um Auswege und gute Lösungen aus Verstrickungen, um Zugehörigkeit und Ausgeklammertsein,
das Nehmen und Ablehnen der Eltern, die Ebenbürtigkeit in Paarbeziehungen und das Hadern oder Zustimmen zum eigenen Schicksal und die achtungsvolle Versöhnung mit dem, was ist. Das System des Aufstellenden kann von langwirkenden Belastungen befreit werden.
"Finden was wirkt, anerkennen was ist und in der Seele an die Liebe rühren" ist die
Arbeitsweise beim Aufstellen.

Auch in diesem Jahr biete ich wieder Aufstellungstage an:
23.03., 12.05., 24.08. und 20.10. 2024, jeweils 10-18 Uhr.

Es gibt 4 Plätze für Teilnehmende mit eigenem Anliegen und 4-6 Plätze für Stellvertreter*innen
Zeit : jeweils 10 bis 18 Uhr, mit Mittagspause
Ort : Buddhistisches Stadt-Zentrum Altona, Bahrenfelder Strasse 201b, 22763 Hamburg
Preis : 200,-€ mit eigenem Anliegen und 30,-€ als Stellvertreter*in, für Teilnehmer*innen der Jahresgruppe frei 
Anmeldungen bitte per Mail: mail@franziska-bodendieck.de.

Die Lehren des Medizinrades wurden mir vor über 25 Jahren von einer Medizinfrau der indigenen Völker Nordamerikas übermittelt, deren Vision es war, das uralte Wissen und die Heilungsrituale ihres Stammes nach Europa zu bringen.
Diese Lehren begleiteten mich seitdem mit ihren Fragen und Bildern.
Die Zeit um Weihnachten eignet sich besonders dazu, zur Ruhe zu kommen und das Medizinrad bietet uns die Möglichkeit, unsere Kraftquellen zu erforschen.

Die  Metaphern der Himmelsrichtungen im Medizinrad  sind wie Spiegel, in die wir schauen, um mehr zu erfahren: wer wir sind, woher wir kommen, was unser Weg ist, wohin wir wollen und was wir anzubieten haben, was unsere Talente sind und welche Spur wir legen wollen auf der Erde.

Wir werden an diesem Wochenende lauschend, meditierend, träumend und tanzend durch das Medizinrad gehen und die Botschaften der Himmelsrichtungen in uns aufnehmen, die Fragen hören, die das Rad uns anbietet und Bilder auftauchen lassen.
Und wir können den Gefühlen und Fragen, die wir mitbringen, Aufmerksamkeit schenken.

Ort : Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg e.V., Bahrenfelder Strasse
201b, 22765 Hamburg
Zeit : 13.und 14.12.2024, Freitag 18.00-22.00 Uhr, Samstag 10.00-18.00
Uhr Preis: €180,-
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen (per
mail@franziska-bodendieck.de) vergeben